Usługi fitness Kraków

Opis oferty

Cześć :)

Pomogę Ci wrócić do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie, wypracować formę, którą zachowasz na lata, w razie potrzeby zrzucić zbędne kilogramy lub wyrzeźbić ciało, rozpocząć przygodę z treningiem.
W zależności od Twoich potrzeb opracujemy strategię działania i wdrożymy w życie plan treningowy. Jeśli będziesz potrzebować, doradzę w kwestiach dietetycznych.
Możemy ćwiczyć na siłowni lub w plenerze, w zależności od Twojego poczucia komfortu.

Przyświeca mi podejście holistyczne - tak samo jak trening i zdrowe odżywianie ważna jest dla mnie regeneracja, sen, równowaga psychiczna, dlatego skupimy się na spokojnym progresie, nie będziemy wykonywać nic ponad Twoje siły i możliwości. Z doświadczenia wiem, że taki progres przynosi najlepsze i trwałe rezultaty :)

Oferuję treningi:
siłowe,
wzmacniające,
poprawiające ogólną sprawność i kondycję, metaboliczne.

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, posiadam też inne branżowe certyfikaty, m.in. z dietetyki osób z otyłością i nadwagą. Pracuję jako trenerka oraz instruktorka fitness.

Zapraszam do kontaktu, omówimy szczegóły współpracy