Usługi medyczne i zdrowotne Kraków

Opis oferty

Cześć!
Jestem Max, Planista żywieniowy,  Szkoleniowiec oraz doradca ds zdrowego odżywiania a moim celem jest pomoc w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i zadbanie o Twoje zdrowie. Zdaję sobie sprawę, jak trudne może być planowanie zdrowej diety w codziennym zabieganym życiu, dlatego chcę być Twoim wsparciem na każdym etapie tego procesu.

Zależy mi na tym, abyś czuł/a się zaopiekowany i zmotywowany do działania. Razem stworzymy plan żywieniowy, który będzie dostosowany do Twoich potrzeb, celów i stylu życia. Dzięki moim usługom możesz poczuć się pewnie i zyskać wiedzę, jak podejść do diety, by osiągnąć swoje cele w sposób trwały, zdrowy i satysfakcjonujący.

Czym się zajmuję? 

Jako Planista żywieniowy i Szkoleniowiec żywieniowy, moje usługi obejmują szeroki wachlarz działań związanych z układaniem zdrowych jadłospisów, edukacją żywieniową oraz wsparciem w drodze do osiągnięcia celów związanych z dietą. Dokładam wszelkich starań, by każda dieta, którą opracowuję, była zdrowa, zbilansowana i dostosowana do indywidualnych preferencji.

Zakres usług, które oferuję: 

1. Indywidualne plany żywieniowe ️

• Dieta redukcyjna – dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, przy zachowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i pełnej satysfakcji z jedzenia.

• Dieta na masę – dla osób, które chcą przybrać na masie mięśniowej, w tym wegetarian i wegan.

• Dieta na utrzymanie wagi – idealna dla osób, które już osiągnęły zamierzony cel i chcą utrzymać stabilną wagę bez efektu jo-jo.

• Dieta do aktywności fizycznej – plan żywieniowy dostosowany do osób uprawiających sport, zarówno amatorsko, jak i zawodowo (dla biegaczy, osób ćwiczących na siłowni, osób wykonujących ciężką pracę fizyczną).

• Dieta dostosowana do wieku – specjalistyczne plany dietetyczne dostosowane do wieku klienta (młodzież, dorośli, osoby starsze).

• Dieta wegańska i wegetariańska – zdrowe i zbilansowane diety roślinne, dostosowane do osób, które zrezygnowały z produktów pochodzenia zwierzęcego.

2. Poradnictwo żywieniowe 

• Analiza nawyków żywieniowych – przeprowadzam dokładną analizę obecnych nawyków żywieniowych, aby wskazać obszary, w których można wprowadzić poprawki w celu osiągnięcia lepszego zdrowia i samopoczucia.

• Wybór produktów spożywczych – udzielam wskazówek na temat wyboru odpowiednich produktów spożywczych, ich jakości oraz sposobów przechowywania, aby dieta była jak najbardziej efektywna.

• Planowanie posiłków – pomagam w stworzeniu planu posiłków na cały tydzień, uwzględniając dostępność składników w sezonie, w sklepach oraz w zależności od preferencji klienta.

• Wskazówki dotyczące gotowania i przygotowania posiłków – porady, jak szybko i efektywnie przygotować zdrowe posiłki, bez zbędnego stresu i zmarnowanego czasu.


4. Wsparcie psychodietetyczne w odchudzaniu 

Pomagam w motywacji do zdrowego stylu życia, oferując wsparcie na każdym etapie procesu zmiany nawyków żywieniowych, zarówno przy diecie redukcyjnej, jak i w utrzymaniu prawidłowej wagi. Wspieram w budowaniu pozytywnego podejścia do jedzenia oraz w przezwyciężaniu trudności, które pojawiają się w trakcie zmiany diety.

Dlaczego warto skorzystać z moich usług? 

• Indywidualne podejście – każdą dietę dostosowuję do Twoich osobistych preferencji, stylu życia i celów. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, przybrać na masie, czy po prostu poczuć się lepiej, moim celem jest stworzenie planu, który będzie łatwy do wdrożenia i będzie ci odpowiadał.

• Profesjonalizm i doświadczenie – jako Planista żywieniowy i Szkoleniowiec posiadam solidne wykształcenie oraz praktykę w układaniu jadłospisów, rozumieniu potrzeb żywieniowych człowieka oraz wpływie żywności na zdrowie i samopoczucie. Zajmuję się tym zawodowo, co daje mi pełną świadomość odpowiedzialności za efekty mojej pracy.

• Oszczędność czasu – dzięki moim planom żywieniowym unikniesz długich godzin spędzonych na planowaniu, szukaniu przepisów i analizowaniu składników. Zaoszczędzisz czas i nerwy, mając pewność, że wszystko zostało dobrze zaplanowane.

• Wsparcie na każdym etapie – nie zostawiam Cię samego/samej z problemami. Oferuję bieżące wsparcie, możliwość kontaktu w razie wątpliwości i pomoc w modyfikowaniu diety, jeśli zajdą jakiekolwiek dla ciebie potrzeby.

Jak przebiega współpraca? 

Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże Ci w stworzeniu zdrowej diety, napisz do mnie, umówimy szczegóły.
I będziemy dążyć do celu.

W odpowiedzi zwrotnej wyślę Ci formularz do wypełnienia i będziemy działać.
Pozdrawiam.