Pozostałe usługi Kraków

Opis oferty

Jeśli masz kłopot z utrudniającymi Ci życie emocjami bądź czujesz się pogrążony w chaosie i niepewności, zapraszamy na warsztaty psychologiczne w celu zdobycia równowagi emocjonalnej i "pozbierania się".

Jedną z częstych przyczyn naszego braku zadowalającego funkcjonowania i niedoświadczania pełni życia jest wewnętrzny monolog, który często destrukcyjnie wpływa na nasze emocje i działania, bywa bardzo krytyczny, a więc tym samym warunkuje niską jakość naszego życia. Nieświadomi tego, w jaki sposób pielęgnujemy ten wewnętrzny głos, sami siebie doprowadzamy do braku szczęścia. Szukając przyczyn na zewnątrz nas lub decydując się na ciągłe narzekanie, rezygnujemy z odpowiedzialności za siebie, która potrafi przynieść odmianę albo doświadczenie dobrostanu.

Celem Warsztatów Autoterapii jest doświadczanie możliwości zmiany poprzez m.in. poznanie swoich prywatnych wzorców myślenia, uświadomienie sobie ich wpływu na emocje i decyzje oraz podejmowanie prób zmiany takiego stanu rzeczy. Podczas tego spotkania chcemy też wspólnie pracować na rzecz własnej wartości siebie, równowagi emocjonalnej oraz wzmacniania odporności psychicznej.

Korzyści z zajęć:
* Dowiesz się, że autoterapia jest możliwa i zrozumiesz, dlaczego jest potrzebna
* Poznasz zasady, jakimi rządzi się Twoja psychika
* Rozpoznasz swoje prywatne wzorce negatywnego myślenia i ich wpływ na Twoje emocje i decyzje
* Nauczysz się identyfikować trudne emocje i rozpoznawać ich przyczny
* Nauczysz się nowego stylu myślenia i doświadczysz jego przemieniającej siły
* Wzmocnisz poczucie własnej wartości
* Uwolnisz się od przykrych konsekwencji samokrytyki i trudnych emocji
* Poznasz swoje motywatory – wartości, które motywują Cię do zmiany i nadają życiu sens
* Pobudzisz odpowiedzialność za swoje życie
* Nauczysz się podejmować odważne decyzje dla własnego dobra
* Poznasz narzędzia psychologiczne, które będziesz mógł wykorzystywać w samodzielnej autoterapii

TERMIN: 17-19 lutego 2023
Godziny zajęć: piątek, godz. 17:00-20:00, sobota 10:00-18:00, niedziela 9:00-17:00
MIEJSCE: Kraków, Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego, ul. Powroźnicza 6/2
KOSZT UDZIAŁU: 720 zł (cena zawiera: warsztaty, materiały szkoleniowe, kawę i przekąski, zaświadczenie uczestnictwa w zajęciach i sympatyczne towarzystwo;).
ZAPISY: https://ipri.com.pl/autoterapia