Nauka i Szkolenia Kraków

Opis oferty

ASERTYWNOŚĆ. Trening budowania profesjonalnej postawy w sytuacjach zawodowych i pewności siebie w sytuacjach prywatnych

Do udziału w szkoleniu zapraszamy osoby zainteresowane doskonaleniem praktycznych umiejętności związanych z asertywnością w sytuacjach zawodowych.
Celem szkolenia jest praktyczne przećwiczenie postaw asertywnych. Poruszane zagadnienia będą dotyczyły porozumiewania się z drugim człowiekiem przy zachowaniu własnych poglądów, odczuć i prawa do powiedzenia „nie”.
Szkolenia przygotowane zostało w formie warsztatów aktywizujących uczestników, dzięki czemu będą oni mieli szansę praktycznego ćwiczenia zdobytej wiedzy.

PROGRAM SZKOLENIA:

1. Asertywność
-Budowanie postawy asertywnej.
-Co to jest asertywność?
-Zachowanie asertywne, jako opozycja do zachowania agresywnego i uległego.
-Asertywność w ujęciu analizy transakcyjnej.
-Spójność komunikatów werbalnych i niewerbalnych.
-Komunikat ja – jako technika zmniejszania oporu u odbiorcy.
-Mapa asertywności – diagnoza obszarów wymagających dalszego rozwoju umiejętności asertywnych.
-Asertywność wobec siebie samego – zwiększenie poczucia własnej wartości.

2. Praktyka postawy asertywnej
-Stawianie granic.
-Obrona i reakcja na krytykę.
-Obrona swoich praw i przekonań.
-Umiejętność odmawiania i wyrażania swoich uczuć.
-Asertywne radzenie sobie w sytuacjach trudnych.
-Umiejętność obrony przed psychologicznym poniżeniem.
-Wyrażanie uczuć pozytywnych i negatywnych.
-Asertywność w informacji zwrotnej

TRENER: Aleksandra Chrapko

Doradca Merytoryczny ds. Personalnych i Zatrudnienia Certyfikowany Coach ACC ICF, doświadczony specjalista HR, ekspert w dziedzinie zarządzania ludźmi i umiejętności "miękkich", konsultant stanowisk kierowniczych wielu firm i instytucji. Pasjonat, w "lekki" sposób mówiący o nie zawsze "lekkich" sprawach.

Przeczytaj więcej na: http://www.szkolenia.avenhansen.pl/trenerzy/aleksandra-chrapko.html

FORMULARZ ZAMÓWIENIA:
http://www.szkolenia.avenhansen.pl/assets/dokumenty/formularz-zamowienia.pdf